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 Sixpack - wie? |
 09.12.2011 16:54 Sixpack - wie? |
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haikadi 
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Herkunft: Bad Oeyenhausen, Niedersachsen
Anzahl der Kinder: 2
Familienstand: verheiratet
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Hey Community,
ich habe mir (schwer
) überlegt mir ein Sixpack anzueignen. Wie mache ich das am besten? Ich trainiere seit etwa 8 Wochen täglich rudn 8 Minuten (Crunchen, Sit-Ups, etc.).
Aber einen wirklichen Unterschied erkenne ich noch nicht.
Kennt sich jemand damit aus?
LG haikadi
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| Der Betreiber und die Moderation von Elterntreff-Online distanziert sich hiermit ausdrücklich vom Inhalt des von haikadi am 09.12.2011 um 16:54 verfassten Beitrags im Sinne von Abschnitt 3 des Telemediengesetzes (TMG). Sollte dieser Beitrag Ihre Rechte verletzen, bitten wir um Benachrichtigung. (Distanzierung i.S.d. Urteil v. 27.04.2007 - OLG Hamburg - Az.: 324 O 600/06) |
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Google
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Kalli
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Herkunft: Nähe Bremen
Anzahl der Kinder: 2
Familienstand: geschieden
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Naja... Täglich rund 8 minuten langt nicht, für ein sixpack.
Ausserdem gibt es Männer, die machen können was sie wollen und keins bekommen.
Jedenfalls auf natürlichem Wege nicht...
Ich habe das damals auch nicht geschafft...
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Steffix
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Anzahl der Kinder: 2
Familienstand: verlobt
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Du musst Krafttraining und ein Cardiotraining machen. Abgesehen davon solltest Du auf die Ernährung achten. Von 8 min täglich, kannst du das die nächsten Jahre noch machen und es wird nichts.
Am besten gehst Du dafür in ein Fitnesstudio (ein kompetentes) die können Dir bestimmt da weiter helfen 
__________________
Die Mutter ist Gott in den Augen eines Kindes.
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| 11.12.2011 07:12 RE: Sixpack - wie? |
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jens65
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| Rang: schaut sich noch um |
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Herkunft: Minden
Anzahl der Kinder: 2
Familienstand: in Trennung
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Lustig...ein Sixpack mit 8 Minuten Training täglich----
Das wird leider nicht klappen...
habe 25 Jahre handball gespielt ( 4 mal die Woche trainiert )..und es nie erreicht
Jetzt, wo ich 35 Kilo abgenommen habe, sieht man es im Ansatz, wo es sein sollte...
Die Ansätze dazu sind tägliches Training und zwar mindestens 30 min. und nicht nur fürs sixpack...auch alles andere nicht vergessen, ganz wichtig
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Kalli
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Herkunft: Nähe Bremen
Anzahl der Kinder: 2
Familienstand: geschieden
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Ja... das mit den 8 Minuten erzählen die einem gerne im Fernsehen. Wenn Chuck Norris seine tolle, überteuerte Trainingsmaschine vorstellt.
Ich weiss nicht, ob der das immer noch macht, aber ich habe das Ding gekauft damals
an sich nicht schlecht. Aber das ging nicht so leicht, wie die das im Fernsehen gezeigt haben.
Klar: Ich bin ja auch nicht Chuck Norris.
Chuck Norris stösst sich bei Liegestützen nicht vom Boden ab, er drück die Welt rauf und runter...
nirgends wird so schamlos gelogen, wie in der Politik und in der Werbung 
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| 11.12.2011 21:28 RE: Sixpack - wie? |
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MamiJam
unregistriert |
| Zitat: |
Original von haikadi
Hey Community,
ich habe mir (schwer
) überlegt mir ein Sixpack anzueignen. Wie mache ich das am besten? |
Das macht man nicht selbst, sondern lässt es machen!
Wo?
Im OP!
Skalpell statt Training - gibt heutzutage genug Schönheitschirurgen, die plastische Bauchmuskeln anbieten! 
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| Der Betreiber und die Moderation von Elterntreff-Online distanziert sich hiermit ausdrücklich vom Inhalt des von MamiJam am 11.12.2011 um 21:28 verfassten Beitrags im Sinne von Abschnitt 3 des Telemediengesetzes (TMG). Sollte dieser Beitrag Ihre Rechte verletzen, bitten wir um Benachrichtigung. (Distanzierung i.S.d. Urteil v. 27.04.2007 - OLG Hamburg - Az.: 324 O 600/06) |
| 12.12.2011 09:57 RE: Sixpack - wie? |
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Wolke
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Herkunft: Nordseekant
Anzahl der Kinder: 3
Familienstand: verheiratet
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will dir wirklich nicht zu nahe treten, aber es könnte sein, dass du bereits stärkere Bauchmuskeln hast, die man aber nicht sieht, weil noch ein Schicht drüber ist ..... nicht bös gemeint, ich weiß nicht, wie viel du wiegst ob du sowieso durchtrainiert bist oder eher der Wohnzimmertyp, wenn du eher der Couchpotato bist helfen dir die Situps nichts um dein Sixpack zum hervorscheinen zu bwegen....
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Gedanken für Japan
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| Der Betreiber und die Moderation von Elterntreff-Online distanziert sich hiermit ausdrücklich vom Inhalt des von Wolke am 12.12.2011 um 09:57 verfassten Beitrags im Sinne von Abschnitt 3 des Telemediengesetzes (TMG). Sollte dieser Beitrag Ihre Rechte verletzen, bitten wir um Benachrichtigung. (Distanzierung i.S.d. Urteil v. 27.04.2007 - OLG Hamburg - Az.: 324 O 600/06) |
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Kalli
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Herkunft: Nähe Bremen
Anzahl der Kinder: 2
Familienstand: geschieden
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Wolke bist Du fies
Aber ich wiederhole das gerne noch mal: Es gibt Männer, die bekommen kein Sixpack.
Das ist mir so gegangen, das stand in der "Men's Health" (meine ehemalige Stammlektüre) so, also stimmt das.
In der M's H stand auch, Ketchup würde die spermaqualität erheblich verbessern. Und als ich mir dann den guten Heinz beinahe flaschenweise reingeschüttet habe, wurde meine mich treu liebende Ehefrau dann auch schwanger.
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| Der Betreiber und die Moderation von Elterntreff-Online distanziert sich hiermit ausdrücklich vom Inhalt des von Kalli am 14.12.2011 um 16:36 verfassten Beitrags im Sinne von Abschnitt 3 des Telemediengesetzes (TMG). Sollte dieser Beitrag Ihre Rechte verletzen, bitten wir um Benachrichtigung. (Distanzierung i.S.d. Urteil v. 27.04.2007 - OLG Hamburg - Az.: 324 O 600/06) |
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