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 Frage zur Nahrungsumstellung... |
 22.01.2011 13:04  Frage zur Nahrungsumstellung... |
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Ostfriesin
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Herkunft: aus dem Bett gefallen
Anzahl der Kinder: keins
Familienstand: Lebensgemeinschaft
Mein Wunschzettel:
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So... für 2011 habe ich mir nun fest vorgenommen, nicht mehr so viel Fertigfraß zu essen, sondern ein wenig auf meine Ernährung zu achten. Mehr Vollkorn, weniger Fettiges, nicht mehr so spät abends irgendwas in mich hinein stopfen, mehr Obst und Gemüse...
Ich muss sagen: das funktioniert bisher auch sehr gut! Es gibt immer wieder Tage, an denen ich mich zusammen reißen muss, aber ein kleines Stück Schokolade, dass ich mir dann gönne reicht dann schon aus! 
Und wenn mal jemand nen Stück Kuchen oder so ausgibt, sage ich auch nicht nein. Aber trotzdem habe ich schon ein bis zwei Kilo weg!
Für mich scheint das so im Moment der richtige Weg zu sein, denn eine Diät möchte ich ja auch nicht machen, weil wegen "Jojo-Effekt"...
Jetzt hab ich ein kleines Problem: kann es sein, dass mein Körper diese Umstellung, die meiner Meinung nach gar nicht so krass ist, nicht verträgt? Seit ich das so durchziehe, habe ich häufig mit Durchfall zu kämpfen, ich muss dann fix zur Toi und sitz dann da teilweise 10 min, anschließend ist es für den Tag aber auch vorbei! Dann kommt nix mehr... Kann das an der Umstellung liegen? Ich trinke dann oft eben ne Gemüsebrühe, dass die Nährstoffe wieder reinkommen und trinke viel... Dann ist erstmal Ruhe und zwei oder drei tage hab ich das Prob wieder 
Meine größte Sorge ist, dass dann irgendwann keine Toi in der Nähe ist
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| Der Betreiber und die Moderation von Elterntreff-Online distanziert sich hiermit ausdrücklich vom Inhalt des von Ostfriesin am 22.01.2011 um 13:04 verfassten Beitrags im Sinne von Abschnitt 3 des Telemediengesetzes (TMG). Sollte dieser Beitrag Ihre Rechte verletzen, bitten wir um Benachrichtigung. (Distanzierung i.S.d. Urteil v. 27.04.2007 - OLG Hamburg - Az.: 324 O 600/06) |
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Google
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Kalli
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Herkunft: Nähe Bremen
Anzahl der Kinder: 2
Familienstand: geschieden
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Scheint wohl echt an einer Unstellung der Nahrung zu liegen.
Denn bei mir war es umgekehrt: Ich habe bei der Unstellung auf Fertigfraß hin und wieder mal Durchfall.
Das geht von jetzt auf gleich und ich habe echt das Gefühl, dass es mich zerreisst.
Bekomme dann richtig Schmerzen, wenn ich es anhalte.
Aber krank fühle ich mich dann nicht. dabei schon. Aber vorher und hinterher nicht...
Ich habe festgestellt, wenn ich Abneds einen schönen Salat essse, ist es morgens gleich das erste was ich muss und habe dann den Tag über Ruhe.
Geht bei mir natürlich nur in der Früh- und evtl. Spätschicht.
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Ostfriesin
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Herkunft: aus dem Bett gefallen
Anzahl der Kinder: keins
Familienstand: Lebensgemeinschaft
Mein Wunschzettel:
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Mir geht es überhaupt nicht schlecht dabei! Fühl mich auch nicht krank! Muss dann nur ganz schnell flitzen 
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Kalli
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Herkunft: Nähe Bremen
Anzahl der Kinder: 2
Familienstand: geschieden
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Das bin ich wohl nicht. Denn milch kann ich mir literweise reinhauen
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kuddelmuddel
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Herkunft: niedersachsen
Anzahl der Kinder: 2
Familienstand: geschieden
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Kalli,das liegt an diversen Zusatzstoffen wie Geschmacksverstärkern und CoKG!!!
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Wir sind verantwortlich für das was wir tun,aber auch für das was wir nicht tun!
verpatet mit der Thekentussi 
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Ostfriesin
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Herkunft: aus dem Bett gefallen
Anzahl der Kinder: keins
Familienstand: Lebensgemeinschaft
Mein Wunschzettel:
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Das eigenartige ist, dass ich ja auch vorher schon vollkorn-Produkte gegessen habe! Also nicht regelmäßig, aber schon häufiger mal... Jetzt habe ich seit drei bis vier Tagen Ruhe... vielleicht ist nun gut?!
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ulmito
unregistriert |
man muss einer Umstellung auch Zeit geben, sich einzugewöhnen. Seit ich mich vollwertig und fleischlos ernähre, habe ich kaum nohc festen Stuhlgang - aber natürlich keinen Durchfall und schon gar nicht so heftig schnell. das ist voll blö.
@kalli: einen laktoseIntoleranz kann sihc unterschiedlich bemerkbar machen. Und sonst würde ich auch auf die vielen künstl.. Zusatzstoffe tippen.
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