 gegen den inneren Satan |
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 18.02.2010 13:17 RE: gegen den inneren Satan |
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Kalli
unregistriert |
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Original von woelffchen
ABER ich will ja auch, das mein Sport ein wenig Sinn macht. Ich gehe schon seit 1 Jahr 2x die Woche zum Sport und habe "nur" rund 3kg abgenommen. |
Aber Du weisst schon, dass Muskeln schwerer sind als Fett?
Vielleicht bist Du nicht leichter geworden, aber Dein Körper wird sich trotzdem verändert haben.
Denke ich zumindest.
Magst Du Limonaden?
Ich habe für mich jetzt von Aldi (Nord) die Zitronenlimo ohne Zucker entdeckt.
Meiner Meinung nach die einzige zuckerfreie Limo, die durch den Hals geht.
Gut & Günstig Cola Mix geht auch noch so gerade...
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| Der Betreiber und die Moderation von Elterntreff-Online distanziert sich hiermit ausdrücklich vom Inhalt des von Kalli am 18.02.2010 um 13:17 verfassten Beitrags im Sinne von Abschnitt 3 des Telemediengesetzes (TMG). Sollte dieser Beitrag Ihre Rechte verletzen, bitten wir um Benachrichtigung. (Distanzierung i.S.d. Urteil v. 27.04.2007 - OLG Hamburg - Az.: 324 O 600/06) |
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glücksklee
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Herkunft: Radeberg
Anzahl der Kinder: 1
Familienstand: ledig/Single
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Hier ist auch eine, die auf einiges verzichten will!!!!!
Aalso,ich verzichte auf Alkohol-naja,hab eh nicht so viel getrunken,so einmal in der Woche mit meiner Freundin ne Pulle Sekt...Ich will aufs Rauchen verzichten und auf Kohlehydrate.Dazu entgiften und entschlacken....
Ich leide alsomit Dir, woelffchen!!! 
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| Der Betreiber und die Moderation von Elterntreff-Online distanziert sich hiermit ausdrücklich vom Inhalt des von glücksklee am 18.02.2010 um 13:17 verfassten Beitrags im Sinne von Abschnitt 3 des Telemediengesetzes (TMG). Sollte dieser Beitrag Ihre Rechte verletzen, bitten wir um Benachrichtigung. (Distanzierung i.S.d. Urteil v. 27.04.2007 - OLG Hamburg - Az.: 324 O 600/06) |
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Schnupfi
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Herkunft: Olching
Anzahl der Kinder: keins
Familienstand: verheiratet
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Also, meine Mum ist beim Ernährungsberater, und der meinte, vieles ist halb so schlimm wie es immer dargestellt wird. Trinken kann man eigentlich was man will, aber mit Kohlehydraten soll man aufpassen. Die eigentlich nur morgens.
Abends sind Kartoffeln in rauhen Mengen und Nudeln und Reis aber erlaubt, aber Brot geht gar nicht. Nicht mal Vollkornbrot, und wenn, dann nur in geringen Mengen. Eiweiß dagegen soll gut sein weils viel Fett verbrennt.
Habs noch nicht ausprobiert, aber so was ähnliches haben mir schon mehrere Leute erzählt.
Vielleicht ist das einfacher? Auf Schoki und Chips kann ich dauerhaft nur schwer verzichten.....
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„Wenn du ein Problem hast, versuche es zu lösen. Kannst du es nicht lösen, dann mache kein Problem daraus.“
Siddhartha Gautama
„Klug fragen können ist die halbe Weisheit.“
Francis Bacon
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| Der Betreiber und die Moderation von Elterntreff-Online distanziert sich hiermit ausdrücklich vom Inhalt des von Schnupfi am 18.02.2010 um 18:09 verfassten Beitrags im Sinne von Abschnitt 3 des Telemediengesetzes (TMG). Sollte dieser Beitrag Ihre Rechte verletzen, bitten wir um Benachrichtigung. (Distanzierung i.S.d. Urteil v. 27.04.2007 - OLG Hamburg - Az.: 324 O 600/06) |
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glücksklee
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Herkunft: Radeberg
Anzahl der Kinder: 1
Familienstand: ledig/Single
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Neenee, Püppi,man fastet ja, weil man VERZICHTEN soll!!!!D.h. auf für einen wichtige Sachen...Sonst isses ja ne normale Diät...
Wieso denn kein Brot abends???
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| Der Betreiber und die Moderation von Elterntreff-Online distanziert sich hiermit ausdrücklich vom Inhalt des von glücksklee am 18.02.2010 um 18:18 verfassten Beitrags im Sinne von Abschnitt 3 des Telemediengesetzes (TMG). Sollte dieser Beitrag Ihre Rechte verletzen, bitten wir um Benachrichtigung. (Distanzierung i.S.d. Urteil v. 27.04.2007 - OLG Hamburg - Az.: 324 O 600/06) |
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Schnupfi
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Herkunft: Olching
Anzahl der Kinder: keins
Familienstand: verheiratet
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Weil diese Kohlehydrate wohl gleich ansetzen und schwer verdaulich sind. So hab ich es verstanden.
Wobei es schon gemein ist, daß man kaum Brot essen soll.
Meine Mum zieht das jetzt schon seit 3 Jahren fast durch und hat auch schon ne Menge abgenommen. Da zieh ich meinen Hut! 
Ich hätte diese Disziplin nicht, weil sie auch mindestens einen Reistag pro Woche und einen Obst- und GEmüsetag / Woche einlegen muß. Aber bei ihr ist der Leidensdruck ein ganz anderer als bei mir, und das, obwohl ich auch kein Leichtgewicht bin.
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„Wenn du ein Problem hast, versuche es zu lösen. Kannst du es nicht lösen, dann mache kein Problem daraus.“
Siddhartha Gautama
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Francis Bacon
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glücksklee
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Herkunft: Radeberg
Anzahl der Kinder: 1
Familienstand: ledig/Single
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Ich esse ja nur einmal am Tag,dawollte ich eigentlich vollwertig essen.Jetzt hab ich nen guten Tip bekommen zur Leberreinigung, da werd ich dann doch wohl anders essen müssen.
Ich berichte mal, wies mir danach geht...
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| Der Betreiber und die Moderation von Elterntreff-Online distanziert sich hiermit ausdrücklich vom Inhalt des von glücksklee am 20.02.2010 um 08:52 verfassten Beitrags im Sinne von Abschnitt 3 des Telemediengesetzes (TMG). Sollte dieser Beitrag Ihre Rechte verletzen, bitten wir um Benachrichtigung. (Distanzierung i.S.d. Urteil v. 27.04.2007 - OLG Hamburg - Az.: 324 O 600/06) |
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nate
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Herkunft: OSH, jetzt Schleswig-Holstein
Anzahl der Kinder: 1
Familienstand: verheiratet
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Für Deinen inneren Saten drücke ich Dir mal die Daumen, dass Du diesen besiegst 
Ich Faste zweimal jährlich für 1-2 Wochen und reinige somit meinen Körper. Zum Abnehmen mache ich dies nicht und wäre dafür auch überhaupt nicht geeignet. Aber das mit den Kohlenhydraten kann ich nur bestätigen, versuche Brot am Abend ganz wegzulassen. Brot hat viele Kohlenhydrate und setzt, wenn man es abends ist, an. Seid ich das Brot abends weglasse (auch Schwarzbrot) fühle ich mich auch wohler. Ich habe mir vor einigen Monaten ein für mich gutes Buch (Schlank im Schlaf) gekauft, da ein Arzt von uns davon so geschwärmt hat und mir auch fachlich versichert hat, dass dieses Buch wirklich gut ist. Das Ergebnis konnte ich bei ihm innerhalb von 4 Wochen deutlich sehen 
. Zwar kann ich nicht alles so umsetzen (z.b. keine Milch in meinen Kaffee zu geben) , aber ich habe wieder einiges über Ernährung dazu gelernt und habe wieder gute einfache, günstige und gesunde Rezepte erhalten 
.
Abends gibt es bei mir z.B. meistens nur leichte Kost wie Obst oder Gemüse, mal einen Naturjoghurt etc..
Wenn man sich bewusster ernähren u. gleichzeitig abnehmen möchte, muss man sich gezielt mit dem Thema auseinandersetzen und für sich seinen Weg finden.
Ich für mich habe viel ausprobiert und habe seid langem einen Weg gefunden, gezielt regelmässig meinen Körper zu entschlacken und auch meine Kilos die ich loswerden möchte, langsam aber gezielt zu bekämpfen. Aber muss meinen inneren Saten auch immer wieder mal in den Hintern treten
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Über den Wolken ist die Freiheit grenzenlos!
Meine Patenkinder heißen mamasucy und sternschnuppe
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| Der Betreiber und die Moderation von Elterntreff-Online distanziert sich hiermit ausdrücklich vom Inhalt des von nate am 20.02.2010 um 20:12 verfassten Beitrags im Sinne von Abschnitt 3 des Telemediengesetzes (TMG). Sollte dieser Beitrag Ihre Rechte verletzen, bitten wir um Benachrichtigung. (Distanzierung i.S.d. Urteil v. 27.04.2007 - OLG Hamburg - Az.: 324 O 600/06) |
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glücksklee
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Herkunft: Radeberg
Anzahl der Kinder: 1
Familienstand: ledig/Single
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Ach Mensch, so richtig klappts nicht...Alkohol lass ich weg, trink mein Almased.Ich hab aber Hunger ohne Ende.Ich glaub,ich muss meinen Darm reinigen...
Mir ist manchmal richtig übel vor Hunger... 
Und Appetit auf süßes, das geht garnicht!Ich ess sonst keine Süßigkeiten, aber jetzt könnte ich....Irgendwas fehlt mir,Mineralien oder so...
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| Der Betreiber und die Moderation von Elterntreff-Online distanziert sich hiermit ausdrücklich vom Inhalt des von glücksklee am 23.02.2010 um 21:52 verfassten Beitrags im Sinne von Abschnitt 3 des Telemediengesetzes (TMG). Sollte dieser Beitrag Ihre Rechte verletzen, bitten wir um Benachrichtigung. (Distanzierung i.S.d. Urteil v. 27.04.2007 - OLG Hamburg - Az.: 324 O 600/06) |
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LaDoLa
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Herkunft: hoher Norden
Anzahl der Kinder: 3
Familienstand: verheiratet
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[quote]Original von Schnupfi
Also, meine Mum ist beim Ernährungsberater, und der meinte, vieles ist halb so schlimm wie es immer dargestellt wird. Trinken kann man eigentlich was man will, aber mit Kohlehydraten soll man aufpassen. Die eigentlich nur morgens.
Abends sind Kartoffeln in rauhen Mengen und Nudeln und Reis aber erlaubt, aber Brot geht gar nicht. Nicht mal Vollkornbrot, und wenn, dann nur in geringen Mengen. Eiweiß dagegen soll gut sein weils viel Fett verbrennt.
[quote]
Sorry wenn ich jetzt vielleich Klugscheiße , aber wenn das ,was du hier geschrieben hast, wirklich von einem Ernährungberater stammen sollte, würde ich den schleunigst in die Tonne hauen. Es stimmt ,das man Kohlenhydrate nach Möglihckeit nur Morgens und Mittags zu sich nehmen soll, ABER Brot hat genauso gute oder schlechte Kohlenhydrate die Nudeln oder Reis ect. Daher sind die auch am Abend verpönt ! Eiweiß ist deshalb Abends angesagt, damit über Nacht während des Stoffwechsel auch wirklich Fett verbrannt wird und es nicht an die Muskelmasse geht.
Trinken sollte man nach Möglichkeit ungesüßten Tee , Wasser oder Schorlen ( 1/3 Saft und 2/3 Wasser ) , Süßstoff sorgt dafür,das Heißhunger geschürt wird und sorgt obendrein dafür,das man Wasser im Gewebe einlagert . Daher , wenn man etwas süßes Trinken will, besser mit etwas Zucker / Honig ect süßen.
Gut erklärt werden diese Zusammenhänge auch auf Foodplaner.de .
Da ich mich ja bedingt durch meine OP nunmal extrem mit diesem Thema auseinandersetze , fällt mir so eine falsch Aussage natürlich immer aus ...sorry...
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| Der Betreiber und die Moderation von Elterntreff-Online distanziert sich hiermit ausdrücklich vom Inhalt des von LaDoLa am 24.02.2010 um 17:39 verfassten Beitrags im Sinne von Abschnitt 3 des Telemediengesetzes (TMG). Sollte dieser Beitrag Ihre Rechte verletzen, bitten wir um Benachrichtigung. (Distanzierung i.S.d. Urteil v. 27.04.2007 - OLG Hamburg - Az.: 324 O 600/06) |
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Kalli
unregistriert |
Ist es eigentlich egal, welcher Süßstoff es ist?
Ich meine, ich trinke jetzt zuckerfreie Softdrinks. Gilt das für die auch mit dem Einlagern von Wasser?
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| Der Betreiber und die Moderation von Elterntreff-Online distanziert sich hiermit ausdrücklich vom Inhalt des von Kalli am 24.02.2010 um 17:59 verfassten Beitrags im Sinne von Abschnitt 3 des Telemediengesetzes (TMG). Sollte dieser Beitrag Ihre Rechte verletzen, bitten wir um Benachrichtigung. (Distanzierung i.S.d. Urteil v. 27.04.2007 - OLG Hamburg - Az.: 324 O 600/06) |
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LaDoLa
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Herkunft: hoher Norden
Anzahl der Kinder: 3
Familienstand: verheiratet
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@ Kalli, im Prinzip ja, generell soll jedoch wohl Aspertam besonders schlimm sein,da es nachweislich eine toxikologische Wirkung hat. Süßstoffe könne auch , wenn sie ständig eingenommen werden , zu Verdauungsproblemen wie Durchfall ect führen.
Ich habe hier noch eine Liste von den verschiedenen Süßstoffen und deren Wirkung, die setzte ich mal hier rein...
E 951 ASPARTAM ###
ASPARTAM. Kennzeichnung als Süßstoff oder Zuckeraustauschstoffe. Ist ein Süßstoff aus 2 synthetisch hergestellten Aminosäuren. Problematisch bei Patienten mit Phenylketonurie (angeborener Enzymdefekt). Bei empfindlichen Menschen wurde durch den Verzehr Kopfschmerzen, Benommenheit, Gedächtnisverlust, Sehstörungen und Hyperaktivität beobachtet, sowie Übelkeit und div. allergische Reaktionen.
E 953 ISOMALT
ISOMALT; Süßstoff oder Zuckeraustauschstoffe; Ist ein Zuckeraustauschstoff der aus Zucker hergestellt wird. Zucker wird in Traubenzucker und Fruchtzucker gespalten und danach wieder neu, d.h. >falsch< zusammengesetzt, so dass >Isomaltulose< entsteht. Dieses Produkt wird katalytisch zu >Isomalt< hydriert. Es ist etwa halb so süß wie Zucker und maskiert den unangenehmen Beigeschmack mancher Süßstoffe. Isomalt wird nicht von den Verdauungsenzymen des Körpers, sondern von der Darmflora abgebaut. Dabei werden aber nur halb so viele Kalorien frei, wie bei einem >echten< Zucker.
E 954 SACCHARIN ##
SACCHARIN. Ist künstlicher Süßstoff. Vorsicht bei Blasenerkrankung oder Arzneimitteleinnahme. Saccharin kann in Zusammenhang mit bestimmten Medikamenten bzw. einigen Umweltgiften die Blasenschleimhaut schädigen und steht im Verdacht Krebs auszulösen!! Es ist auch in der Schweinemast als appetitstimulierendes Mittel zugelassen.
E 957 THAUMATIN
THAUMATIN; Süßstoff; Ist ein natürlicher Süßstoff. Eiweiß, gewonnen aus den reifen Früchten des Katemfe-Strauchs, der im afrikanischen Regenwald heimisch ist. Mehrere 1000 mal süßer als Zucker. Wirkt außerdem als Geschmacks- und Aromaverstärker. Ist toxikologisch unbedenklich. (Das Thaumatin-Gen wurde inzwischen geklont und in Mikroorganismen eingeschleust. Gentechnische Massenproduktion somit möglich).
E 959 NEOHESPERIDIN
NEOHESPERIDIN; Süßstoff; Gewonnen aus unreifen Bitterorangen. Daneben ist insbesondere der Bitterstoff Naringin Rohstoff der Wahl, der mit Kunstharzen aus dem Saft von Orangen entfernt werden muss, bevor sie zu Konzentrat verarbeitet werden.
E 965 b MALTITSIRUP
MALTITSIRUP; Zuckeraustauschstoff; Hergestellt durch katalytische Hydrierung von Maltose. Er schmeckt beinahe so süß wie Zucker, wirkt jedoch weniger abführend als Sorbit.
E 965 a MALTIT
MALTIT. Zuckeraustauschstoff; Hergestellt durch katalytische Hydrierung von Maltose. Er schmeckt beinahe so süß wie Zucker, wirkt jedoch weniger abführend als Sorbit.
E 966 LACTIT
LACTIT; Zuckeraustauschstoff; Hergestellt durch katalytische Hydrierung von Milchzucker. Lactit ist in der Natur nicht bekannt. Er ist nur knapp halb so süß wie Zucker, was eine Kombination mit Süßstoffen sinnvoll erscheinen lässt.
E 967 XYLIT
XYLIT; Süßstoff; Zuckeralkohol, der aus dem Polysaccharid Xylan durch katalytische Hydrierung mit Wasserstoff hergestellt wird. Er ist etwa so süß wie Zucker und wirkt kühlend auf der Zunge (Eisbonbons). Nicht kariogen, weshalb er für zahnschonende Kaugummis verwendet wird! Daneben Feuchthaltemittel für Zahnpasten. Wirkt abführend in größeren Dosen genossen, womöglich auch Förderung von Nierensteinen!
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| Der Betreiber und die Moderation von Elterntreff-Online distanziert sich hiermit ausdrücklich vom Inhalt des von LaDoLa am 24.02.2010 um 18:13 verfassten Beitrags im Sinne von Abschnitt 3 des Telemediengesetzes (TMG). Sollte dieser Beitrag Ihre Rechte verletzen, bitten wir um Benachrichtigung. (Distanzierung i.S.d. Urteil v. 27.04.2007 - OLG Hamburg - Az.: 324 O 600/06) |
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glücksklee
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Herkunft: Radeberg
Anzahl der Kinder: 1
Familienstand: ledig/Single
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Ihh das klingt ekelig....
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| Der Betreiber und die Moderation von Elterntreff-Online distanziert sich hiermit ausdrücklich vom Inhalt des von glücksklee am 24.02.2010 um 18:32 verfassten Beitrags im Sinne von Abschnitt 3 des Telemediengesetzes (TMG). Sollte dieser Beitrag Ihre Rechte verletzen, bitten wir um Benachrichtigung. (Distanzierung i.S.d. Urteil v. 27.04.2007 - OLG Hamburg - Az.: 324 O 600/06) |
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LaDoLa
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Herkunft: hoher Norden
Anzahl der Kinder: 3
Familienstand: verheiratet
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@ woelffchen gern geschehen. Ich habe damals auch immer gedacht,ach nimm Süßstoff,dann sparst du Kalorien, aber leider ist das total verkehrt, weil man gerade dann ja auch den totalen Hunger auf Süßes bekommt. Wie gesagt, bei Footplaner.de gibt es auch jede Menge guter Tips. Aber ich kann dich verstehen, ich bin früher auch z.B ein brotjunkie gewesen und abends mußte ich unbedingt mind. 2Scheiben Brot essen, sonst war ich nicht glücklich. Heute hab ich das zum Glück gut im Griff und mache mir ganz oft einen Hirtensalat mit (wirklich ) etwas Mais , Salatgurke, Paprika, Zwiebel Tomate und Schafskäse oder mal mit Tunfisch. Davon kann ich für meine Verhältnisse eine große Portion essen und bin wirklich pappsatt bis zum nä. Vormittag. Mittlerweile essen selbst meine Söhne und mein Mann begeistert mit davon ohne das ihnen was fehlt. 
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| Der Betreiber und die Moderation von Elterntreff-Online distanziert sich hiermit ausdrücklich vom Inhalt des von LaDoLa am 02.03.2010 um 13:06 verfassten Beitrags im Sinne von Abschnitt 3 des Telemediengesetzes (TMG). Sollte dieser Beitrag Ihre Rechte verletzen, bitten wir um Benachrichtigung. (Distanzierung i.S.d. Urteil v. 27.04.2007 - OLG Hamburg - Az.: 324 O 600/06) |
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