Bullenhitze

Ich denke mal, dass es in ganz Deutschland momentan so heiß ist, wie hier bei uns im Ruhrgebiet.

Ich wohne in der dritten Etage direkt unterm Dach mit Balkon. Hab aber nur eine Minischräge im Wohn- und eine im Kinderzimmer. Von morgens 10 bis Sonnenuntergang scheint mir die liebe Sonne in die Küche und ins Wohnzimmer.

Ich kann jetzt schon nimmer. Es waren heute 36 Grad in meiner Wohnung. Im Sommer 2003 haben wir es auf 41 Grad geschafft.

Was macht ihr gegen diese Hitze, wenn man nicht gerade nen Garten vor der Nase hat und auch nicht jeden Tag die Möglichkeit hat, ins Freibad zu gehen?

Ich bin heute zu Hause geblieben und habe Planschbecken aufgebaut und war mit den Mädels auf dem Balkon. Aber das ist ja nur ne Abkühlung für mal eben. Jetzt ist mir schon wieder so warm, dass mir der Schweiß den Rücken runterläuft.

Habt ihr Abkühl-Tips? Gibt es irgendwelche Tees, die den Durst löschen und ein Nachschwitzen verhindern?

Was nicht hilft ist was kaltes Trinken und kaltes Duschen, das weiß ich wohl. Hab vorhin ein Radler getrunken und schwitze jetzt noch mehr.

lg

Das Beste was ich kenne, ist Salbeitee....Einen Liter verteilt über den ganzen Tag trinken.Mit Honig gesüßt ist das optimal.

Plasteflaschen mit Wasser in die Froste legen, dann vor die Türschlitze legen, wo Du weisst, da kommt ein Luftzug durch-optimale Klimaanlage.

In der Nacht nasse Tücher aufhängen, die Du vielleicht vorher kurz in der Froste hattest.Immer wieder wechseln....Auch Nachts...

Fenster und Türen soweit zumachen, dass die Hitze nicht reinkommt.Nur stosslüften am Morgen und am Abend...

Noch etwas:Salbe gegen das Schwitzen-ist aber bestimmt gegen übermässige Achselnässe:

20,0 g Aluminium Chloratum hexahydricum
5,0 g Hydroxyaethylecllulosum
10,0 g Propylengelycolum
65,0 g Aqua Purificata


ansonsten hilft eine Sprühflasche mit Wasser und Zusätzen von Minze etc., welches man sich immer mal auf die Haut sprüht....

Ersteinmal ist viel trinken angesagt, also Wasser. Alkoholische Getränke sollte man meiden, dadurch schwitzt man noch mehr und es belastet den Kreislauf. Zudem morgens eben gut lüften, dann Rolläden runterlasen oder eben Vorhänge zuziehen. Die Getränke sollten zudem nicht kalt sein sondern nur Zimmertemperatur haben. Ansonsten schwitzt man wieder unnötig.

Und sonst kann ich zu Wechselduschen raten, die Unterarme notfalls immer wieder zwischendurch unter kaltes Wasser halten und lauwarmen Tee trinken. Bei Erschöpfung rate ich zur Brühe, denn durch diese bekommt der Körper die durchs schwitzen verlorenen Salze wieder retour.

Ich esse momentan viel Wassermelone, erfrischt herrlich von innen und versorgt mich mit viel Flüssigkeit.

das Problem liegt, denke ich, an der DG-Wohnung.
Da bekommst du Wärme rein, ohne das du es verhindern kannst.
Nur mit einer optimalen Dämmung (teuer und sicherlich nicht vom Vermieter vorgesehen) und einer Klimaanlage kann man ein gutes Sommerklima unterm Dach erzielen.

Ansonsten viel Mineralwasser trinken (nix süßes, kein Aklohol). Nicht zu kalt, denn das bewirkt nicht, das du weniger schwitzt. Raumtemperatur ist zu empfehlen.

ab und an die Haut mit Wasser bestäuben und nicht abwischen. Das ist eine natürliche Klimaanlage für den Körper, denn Feuchtigkeit auf der Haut leitet die Wärme besser aus dem Körper

Standventilatoren. Allerdings sollte man sich nicht genau in den Luftstrom setzen.

es sollauch helfen, kaltes Wasser in die Badewanne zu lassen und dann überall Türen offen lassen.
Ob das stimmt, weiss ich nicht.

Es gibt spezial-Rollos, die den Raum verdunkeln, so verhindern, dass die sonne reinstrahlt, sich dabei aber nicht aufheizen.

Bin jetzt ja auch in ner Dachgeschosswohnung. allerdings hatte ich hier "nur 26 Grad drin, was mir aber schon gelangt hat.
Das ist der Vorteil an den grossen bäumen vor meinen WZ-Fenstern. Wird zwar immer mein auto vollgekackt, aber die Sonne ballert hier nicht so rein.

Natürliche Klimaanlage ist dasmit der Badewanne,Kalli...Leichter Durchzug hilft da auch...

Ich hab das nicht geglaubt-mein Schatz hat bis letztes Jahr in ner Platte gewohnt-er hat dann auch immer das Ding mit den gefrosteten Wasserflaschen gemacht-die Temperatur sank um fast 5Grad!!!!