Buchempfehlungen Das Angstbuch

Kurzbeschreibung:

Wie kommt es, dass Menschen von Angst zerfressen werden? Borwin Bandelow informiert anschaulich über dieneusten Erkenntnisse zur Entstehung von Ängsten. Vor allen Dingen stellt er aber die wichtigsten Strategien gegen die Angst vor. Ein ebenso spannender wie nützlicher Ratgeber für alle schwierigen Lebenssituationen.


Sol ganz gut sein, habe ich mir heute bestellt und hoffe, das ich damit meine Spinnenangst in den Griff bekomme.


Quelle: http://www.buch24.de/1211881380-11065974...id=1#kurzbeschr

Drückt mir mal die Daumen!!!

Wenn jemand von Euch einen anderen Buchtip hat, teilt es mir bitte mit!!

Hallo,

der Beitrag ist zwar schon etwas älter, aber ich schreib doch einfach mal

Dieses "Angstbuch " klingt ziemlich interesant! Hat es denn bei deiner Spinnenangst geholfen @Wendländerin77 ?

GelbeRose

Naja geht, vor großen Spinnen eckel ich mich immer noch total, aber ich renne nicht mehr sofort weg.

Kleinere Spinnen, schaffe ich auch schon alleine zu beseitigen!!!!

OK

dann hat das Buch ein bisschen was gebracht! Kannst du es immer noch Empfehlen ? ( aber vor großen Spinnen haben viele Angst, oder was ist für dich groß

Ja klar, würde ich das noch immer empfehlen!!!!

Allerdings müßte ich mich mit dem Buch auch mal wieder mehr beschäftigen!!!

Okey ...

Hm. das könnte ich auch mal gut gebrauchen. Vor Spinnen (auch kleineren) hab ich auch extreme Angst. Versteh ich überhaupt nicht, das die körperliche Überlegenheit ja eindeutig beim Menschen liegt Aber so ist das mit der Angst wohl. Zur Zeit hab ich eher Angst davor, dass ich die Zubehörteile für meinen alten Suzuki Swift nicht mehr bekommen. Loslassen können ist also auch nicht meine Stärke.
Hab übrigends das Buch "Hilf dir selbst, sonst hilft dir keiner" von Josef Kirschner gelesen. Da stand schon einiges drin, dass mir geholfen hat. Also auch in Bezug auf Angst vor Neuem und so. Obs bei Spinnen hilft, ist jedoch eine andere Sache.